乐水山庄坐地起身
1、活动规则:每组成员胳膊相挽围成圈,背对背一起坐在地上。然后,再同时一起站起来。
2、注意事项:坐地起身时,相互间胳膊不得断开;每断开1次,减去5分;坐下时,屁股必须贴地,违反1次,再减去半分钟;
计分评定:第1轮1-5组,第2轮6-9组,每位教练监督1组;5分钟内,从下蹲坐地到起身立定,以用时长短为输赢依据,评定出不同名次。第1名计分100,第2名95,以此类推;
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